NO ESTOY MENOPAUSICA....., (al menos por ahora...)

    La gente que me conoce me abra oído decir en algún momento......, que calor tengo la viiiiiiiiiiiiiirgen, o...., redios que calor. Normalmente me responden..., estarás menopaúsica., que no digo que no, pero el origen de estos calores no es ese.

   No los culpo, nadie te explica que la termorregulación de nuestro cuerpo está alterada, quien se lo iba a imaginar...., ahora mismo lo explico mejor.

   El cuerpo de una persona sana, tiene la capacidad de regular la temperatura corporal cuando hace mucho calor, pero a nosotros los parkis nos ocurre algo muy curioso.

   El calor extremo nos puede causar deshidratación, agravar la rigidez, intensificar el cansancio e incluso nos puede llegar a provocar bajadas de tensión.

   Cuando hace calor, tenemos la termorregulación alterada, nuestro cuerpo tiene dificultades para enfriarse, ojo, no quiero decir que la gente sana regula como si fuera un hasky siberiano...., quiere decir que nos cuesta un poco mas.

   Algunos de nosotros puede tener una sudoración excesiva y eso acelera la deshidratación.

   Y por último pero no por eso la menos importante, podemos llegar a sufrir caídas de tensión, el calor dilata los vasos sanguíneos y puede agravar la hipotensión ortostática, aumentando el riesgo de mareo y desmayos.

   En mi caso no termorregulo bien y me mareo, lo demás por ahora lo voy esquivando.

   QUE NOS ACONSEJAN?, 

- que bebamos agüita fresquita, (aunque yo me inclino más por unos culetes de sidra jijiji, es broma, o igual no)

-evitar exponernos al sol y no realizar actividad física intensa en las horas centrales del día.

-usar ropina holgada, de tejido ligero y colorines claros.

-y dar paseinos en las primera horas de la mañana o ultimas de la tarde.

   Vamos a ver, que si, que la teoría mola, pero no siempre podemos. Yo por ejemplo, a pesar de llevar 16 años diagnosticada aun trabajo, y muchas de estas recomendaciones están muy bien pero son incompatibles con mi horario.

   Así que ya sabes......, si tienes mucho calor, no tiene por que ser que estés menopaúsica y los señores que estén tranquilos que tampoco están menopaúsicos. Simplemente no termorregulamos correctamente. ;-)