ME SIENTO A-GO-TA-DA Y NO ENTENDIA POR QUE...

 ... De unos meses hacia aquí, me he dado cuenta que ya me levanto no cansada, sino agotada. Que me paso el día entero así, puedes pensar que puede ser el trajín de vida que llevo, ya que me levanto todos los días a las 7 de la mañana después de una noche sin dormir como se debiera. Salgo hacia el trabajo a las 8 y ya no llego a casa hasta las 22.00 o incluso mas tarde, no todo es trabajar, hay veces que después del curro vamos a tomar algo y ha hacer terapia unos cuantos compis. 

   El caso, es que hoy, me siento como tengo a veces el deposito de gasolina del coche....., agotada.

   Como me parecía raro...., se me ocurrió preguntar a Google y como no....., la respuesta no me sorprendió....., es otro síntoma del Parki.

El agotamiento (fatiga) es uno de los síntomas no motores más frecuentes en el Parkinson, afectando hasta al 50% de los pacientes. No se trata solo de cansancio físico, sino de una profunda falta de energía física y mental que no siempre mejora con el reposo. 

   Aaaaaaaaaaaaamigo, esto ya me cuadra más, una vez más el Parki no es sólo temblar, y nadie me lo había contado.

¿Por qué ocurre el agotamiento?

• Esfuerzo muscular: La rigidez, los calambres y los temblores obligan a los músculos a hacer un sobreesfuerzo constante para realizar movimientos cotidianos. 

(Este puede que sea uno de los que más me molestan a día de hoy, me siento rígida, con necesidad constante de querer estirar la espalda, los calambres son de noche y no uno, no, uno detrás de otro. y dueleeeeeeeee, y después te queda la zona acalambrada dolorida, pero bueno, podemos con eso y más).

• Causas neurológicas: Los mismos cambios cerebrales y la falta de dopamina afectan directamente los niveles de energía internos. 

(Si es que al final...., somos química, si la fórmula se desajusta.... aparecen síntomas, en nuestro caso del Parki.)

• Factores agravantes: Los trastornos del sueño, la medicación y alteraciones en la presión arterial o la glucosa empeoran esta sensación. 

(Aquí marco todo...., debe de ser la parte que más me debe de provocar el agotamiento.).

• Salud mental: Puede ir acompañado de depresión o ansiedad, lo que incrementa el desgaste emocional.

(Aquí también le damos a marcar todo, ambas dos. No por que me veáis siempre con una sonrisa en la cara signifique que va todo ok......, significa que soy peleona e intento hacer el día a día de la mejor manera posible). 

   En resumen, que no nos podemos sentir mal cuando estamos así, que tiene una explicación y que la manera, según los neurólogos, de sobrellevarla es...., (con la primera ya os aviso que os vais a reir).....

1. Intentar organizarse para hacer las cosas, es decir, cuando te encuentres mejor aprovechas para hacerla y cuando te de la pájara descansas...., ya me imagino diciéndole esto a mis jefes...., 

2. Hacer actividad física, esto no lo voy a discutir.

.... y seguramente abra alguna manera más pero estoy "agotada" y no se me ocurre, jijiji.

Al fin y al cabo, puede más el que quiere que el que puede, os sorprendería lo que soy capaz de hacer aún estando a-go-ta-da, pero eso ya.... para otra entrada al blog.