ME DORMI EN EL COCHE..., menos mal que estaba aparcada.....

    Seguramente si tienes Parkinson o eres familiar o cuidador reconocerás lo que voy a contar...

   De noche o no duermo, o duermo poco, se me hacen las noches eternas. Si que es verdad que hay medicación para ayudar pero en mi caso ayudaba demasiado.

   Yo tomaba esa medicación y a la media hora me dormía y dormía toda la noche., hasta ahí todo bien, pero ... ¿ y si tenia que ir al baño?, pues que no despertaba y me encontraba al día siguiente mojada. Entonces tuve que dejarla.

   ¿Qué pasa por el día? Realmente "nada"; pero.... a mi hay dos momentos del día que bien parece que me desconectan. Hacia las 3 de la tarde me entra como una "pájara", en la que empiezo a bostezar y a cerrarse los ojos. Hoy me cogió dentro del coche, aparcada, estaba en un descanso del trabajo y aproveché para comer. Cuando me doy cuenta había hecho un salto cuántico. Me había dormido sin darme cuenta y sin terminar de comer... y otro momento crucial es a la hora de llegar a casa de noche, después de un día largo de trabajo, es sentarme a cenar y meter la cabeza en el plato!. Alguna vez me paso y mi hija flipaba y luego se meaba de risa. La verdad que aunque no sea para reírse., la situación es cómica.

   Vamos a hablar un poco del tema;

   Siempre os digo que el Parkinson afecta a muchas cosas, entre ellas al sueño; 

   Según Google, los trastornos del sueño afecta entre el 42% al 98% de los Parkis, provocando Insomnio, apnea, somnolencia diurna y trastorno de la conducta REM.

   Son síntomas no motores, causados por la degeneración neuronal, rigidez o efectos secundarios de la medicación.

*INSOMNIO........, Dificultad para conciliar o mantener el sueño debido al dolor, rigidez, temblores o necesidad de orinar ( nicturia).

Es horrible, yo lo padezco al 100 x 100, y se me hacen las noches super largas, no os hacéis a la idea de la cantidad de mantas tengo hechas a ganchillo.

*TRANSTORNO DE CONDUCTA DEL SUEÑO REM.........., a menudo nos movemos con movimientos vigorosos, gritos o golpes., es importante cuando vayas a una revisión con el neurólogo o neuróloga, que vaya la persona que duerme contigo para que le comente si hacemos algo de esto porque por norma general no nos enteramos.

*SOMNOLENCIA DIURNA EXCESIVA....., incapacidad para mantenerse despierto durante el día, incluyendo ataques de sueño repentinos. Era lo que os comentaba antes, me pasa casi todos los días.

*SINDROME DE PIERNAS INQUIETAS....., es una sensación desagradable que obliga a mover las piernas al acostarse., También lo padezco....

   Una manera de intentar aliviar toda esta movida, es intentar practicar ejercicio de forma regular, el yoga, caminar o nadar nos viene de fabula por que puede mejorar nuestra calidad de vida, así que aunque no siempre podemos...., tenemos que intentar hacer todo lo que podamos y reír, mucho, muchísimo.

   Espero con esta entrada al blog os haya despejado todas las dudas de por que vuestra pareja es un "coñazo" a la hora de dormir.....,